Iris Sanders-Depcik
Yoga er min vej til at give simpel yogasessioner
Så hvorfor ikke prøve det?
Hvem er jeg?
Velkommen til Iris Yoga! Jeg er Iris, en passioneret yogainstruktør med mange års erfaring inden for yogaens verden. Min rejse begyndte for over 15 år siden, og siden da har jeg dedikeret mig til at hjælpe andre med at finde balance, ro og styrke gennem yoga.
Min tilgang
Jeg tror på, at yoga er for alle, uanset alder, erfaring eller fleksibilitet. Min undervisning er præget af dybe stræk, der hjælper med at løsne spændinger og forbedre fleksibiliteten. Jeg lægger stor vægt på meditation og afslapning, hvor jeg bruger “min yoga-stemme” til at guide dig ind i en tilstand af dyb ro og fornyelse.
Jeg er altid parat til at lægge en hjælpende hånd på dem og hjælpe dem, at finde den helt rigtige stilling netop for deres krop.
Min mission
Min mission er at skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske yogaens mange facetter. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, vil jeg hjælpe dig med at finde de øvelser og teknikker, der passer bedst til dine behov og mål.
Hvorfor vælge Iris Yoga?
- Personlig tilpasning: Jeg tilpasser hver session til dine individuelle behov og ønsker.
- Erfaring og ekspertise: Med mange års erfaring har jeg udviklet en dyb forståelse for, hvordan yoga kan forbedre både fysisk og mental sundhed.
- Afslapning og meditation: Jeg integrerer afslapning og meditation i mine sessioner for at sikre, at du forlader hver klasse med en følelse af fornyet energi og indre ro.
Jeg glæder mig til at dele min passion for yoga med dig og hjælpe dig på din rejse mod bedre velvære.
Min Yogauddannelse og Undervisningsstil
Jeg har gennemført en omfattende toårig yogauddannelse fra 2015-2017 hos den anerkendte Sally Tautoft fra MISA Yoga i København. Her lærte jeg vigtigheden af at undervise i yoga “in alignment”, inspireret af B.K.S. Iyengar. Denne tilgang sikrer, at hver yogastilling (asana) tilpasses individuelt ved hjælp af forskellige hjælpemidler, så alle kan få mest muligt ud af deres praksis.
Jeg underviser i små, intime grupper, hvor jeg kan give personlig opmærksomhed og støtte til hver enkelt deltager. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, er du velkommen hos Iris Yoga. Sammen skaber vi en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan udforske yogaens mange fordele.
